西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知

西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知 西芹宜配什幺食物?不宜配什幺食物?什幺人要注意进食西芹的分量?中医话你知。(资料图片/明报製图)西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知 西芹与蜂蜜同食会加强通肠排便功效,容易引起腹泻。(资料图片)西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知 煮西芹时加入适量橄榄油,有助身体更易吸收类胡萝蔔素。(资料图片)西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知 注册中医师郑智仁(图片由受访者提供)西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知 西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知 西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知 西芹篇3:西芹不宜配蜂蜜?孕妇脾虚者慎吃?中医话你知

西芹有助清肠通便,惟进食过量可致腹泻。什幺人不宜进食西芹?西芹不宜配什幺食物?注册中医师郑智仁话你知。

西芹不宜配:蜂蜜、蚬、小黄瓜

西芹与蜂蜜一同进食会加强通肠排便功效,容易引起腹泻;蚬肉含维他命B1分解酶,配西芹或会破坏西芹的维他命B1,降低营养价值;小黄瓜中的分解酶亦有机会破坏西芹的维他命C。

西芹宜配:橄榄油

西芹含类胡萝蔔素,类胡萝蔔素属脂溶性,煮西芹时加入适量橄榄油,有助身体更易吸收营养。

孕妇不宜吃 脾胃虚寒者慎吃

西芹是寒性蔬菜,怀孕前后的妇女,以及患有消化性溃疡、疥癞(疥疮)的人不宜进食;脾胃虚寒、患慢性胃炎、肠炎,低血压的人则应慎吃。

注:各人体质不同,如有疑问,进食前宜谘询注册中医师或家庭医生。

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